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最近這段時間，先是甲流流行，剛剛好了一點，結果支原體肺炎又橫行肆虐……可以說全國各地的醫(yī)院呼吸科爆滿，往往孩子掛著點滴，老人咳上了，一會兒爸爸媽媽也發(fā)燒了。
據(jù)《中國流感疫苗預防接種技術指南（2023-2024）》，今冬明春可能會面臨支原體肺炎、流感等呼吸道傳染病交互或共同流行的風險。為何呼吸道疾病如此來勢洶洶呢？
請注意，這可能是還一次免疫債！
在疫情管控嚴格時期，我們被保護得太好了，導致病原體免疫刺激缺乏，群體免疫水平較疫情前下降，與疫情前群體免疫水平間產(chǎn)生免疫差距，也稱為免疫債。
那我們該如何保護好自己和家人呢？
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常見的流感大家已經(jīng)較為熟悉，主要還是對癥下藥，退熱止咳化痰是關鍵，遇見特殊情況及時就醫(yī)。
但是今年的支原體肺炎暴發(fā)格外猛烈，而很多人并沒有應對經(jīng)驗，還是照著以前的“方子”入藥是不對的。因人而異、根據(jù)病情隨時調整是用藥的基本要求，所以一定需要遵醫(yī)囑，千萬不能隨意用藥。
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出門最好佩戴口罩，最近的氣候條件適合流感和支原體肺炎的傳播，佩戴口罩也可以有效避免被傳染流感和支原體等流行性疾病。
另外秋冬時節(jié)空氣污染大，戴口罩可以減少吸入污染物，避免損害呼吸道。
接種疫苗是預防疾病的最有效的手段，尤其是針對當下流行中的流感來說。中國國家流感中心建議，只要本年度的流感疫苗開始供應，可盡早接種。
2023-2024流行季我國使用的流感疫苗包括三價滅活流感疫苗（IIV3）、四價滅活流感疫苗（IIV4）和三價減毒活疫苗（LAIV3）。其中，IIV3和IIV4均有0.25ml劑型和0.5ml劑型兩種劑型。可用于≥6月齡人群接種LAIV3為0.2ml劑型。
對可接種不同類型、不同廠家疫苗產(chǎn)品的人群，可自愿接種任何一種流感疫苗，無優(yōu)先推薦。
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接種疫苗是預防疾病的最有效的手段，尤其是針對當下流行中的流感來說。中國國家流感中心建議，只要本年度的流感疫苗開始供應，可盡早接種。
2023-2024流行季我國使用的流感疫苗包括三價滅活流感疫苗（IIV3）、四價滅活流感疫苗（IIV4）和三價減毒活疫苗（LAIV3）。其中，IIV3和IIV4均有0.25ml劑型和0.5ml劑型兩種劑型。可用于≥6月齡人群接種LAIV3為0.2ml劑型。
對可接種不同類型、不同廠家疫苗產(chǎn)品的人群，可自愿接種任何一種流感疫苗，無優(yōu)先推薦。
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勤洗手是很容易被忽視的一項預防措施，但是又非常有效。
我們的手經(jīng)常接觸到的物品和環(huán)境中含有細菌、病毒和其他微生物，再通過觸摸我們的口、鼻子、眼睛等部位，可能會將手上的病菌傳播到身體的其他部位，進而導致感染。勤洗手可以減少手上攜帶的病菌和細菌數(shù)量，降低感染和生病的風險，保持身體健康。
勤洗手還可以減少病菌傳染給其他人，尤其是與自己接觸較多的親人。
洗手方法：使用流動水和肥皂，搓手時間至少應達到20秒。應該搓洗手掌、指縫、指尖、指甲、手背等所有部位，并注意用力搓揉，徹底清潔。
干手方式：擦干手后，應避免用同伴的毛巾擦手，而是應該使用紙巾或專用的手干機。
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