錯(cuò)誤！

運(yùn)動(dòng)后洗澡會(huì)加重心臟和血管的負(fù)擔(dān)，血液會(huì)迅速流向體表皮膚，可能導(dǎo)致大腦供血量迅速降低，從而引發(fā)暈厥。

建議：避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)，不要在運(yùn)動(dòng)后立即洗澡，休息30分鐘以上再洗澡。

3、天太冷了，洗澡水要放熱一點(diǎn)。

      最好不要！

過高的溫度會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重心臟負(fù)擔(dān)，腦部缺氧導(dǎo)致頭暈等不適癥狀，尤其對(duì)于有心腦血管疾病的老年人，存在著安全隱患。

建議：冬季水溫控制在 38~41 攝氏度之間較為適宜。

4、家里沒暖氣，洗澡要趕快沖進(jìn)浴室。

      不行！

冬天天氣寒冷，剛進(jìn)入浴室冷空氣會(huì)令我們體內(nèi)的血管急劇收縮，讓血壓升高。當(dāng)熱水放開的時(shí)候，身體又會(huì)迅速升溫，導(dǎo)致血壓再次波動(dòng)。這一冷一熱的變化，讓我們的血管像潮汐一樣承受著巨大的沖擊力。如果身體有動(dòng)脈粥樣硬化，甚至有可能引發(fā)斑塊脫落，從而堵塞血管或?qū)е履X血管破裂，引發(fā)腦卒中。

看完文章小康康也不禁感慨：洗澡這件看似尋常的小事，居然有這么多學(xué)問和講究。健康就藏在我們?nèi)粘Ｉ畹拿恳粋€(gè)細(xì)節(jié)之中，它與我們的生活方式息息相關(guān)，需要你的珍視。