腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的最常見原因之一。外力的作用加之腰部軟組織的損傷，容易造成“傷筋”，還容易牽拉神經(jīng)，從而引起腰痛。

治療方法：在腰肌勞損初期，可以通過休息和熱敷來緩解疼痛，促進血液循環(huán)；也可以到康復科開展康復治療，并配合理療緩解疼痛。

腰肌筋膜炎，一種常見的慢性肌肉疼痛疾病。它主要是由于腰部肌肉和附著點筋膜或骨膜受到反復勞損、長期固定姿勢、風寒等不良刺激，引發(fā)無菌性炎癥反應。

治療方法：消炎鎮(zhèn)痛解痙類藥物能較快地減輕癥狀，尤其對急性期患者效果最好，建議在醫(yī)生指導下用藥。另外可以用物理因子療法，如運動訓練、按摩推拿、溫灸熱敷、聲光電療等方法，對肌肉板結、慢性疼痛，都有良好的治療效果。

腰椎間盤突出表現(xiàn)為反反復復腰痛，繼而影響到下肢出現(xiàn)線樣的放射痛和麻木感。這種“放射痛”可以一直蔓延到膝部，如果遇到這種情況，應去醫(yī)院做明確檢查，確診后選擇科學的治療方案。

治療方法：

①手術治療：主要針對嚴格保守治療無效或經(jīng)常復發(fā)且疼痛較重者；

②非手術治療：主要針對腰椎間盤突出輕癥，包括臥床休息、內服及外用藥物、康復理療等。

炎性腰背痛，一種常見的疼痛癥狀。這種疼痛發(fā)病緩慢，晨起時較為明顯，休息并不能緩解癥狀，反而活動后會有所減輕。晚上尤其是下半夜，痛感更為顯著。如果炎性腰背痛持續(xù)了3個月或更長時間，應及時就醫(yī)。早發(fā)現(xiàn)、早治療，是緩解炎性腰背痛的關鍵。

治療方法：通常而言，對炎性腰背痛的治療以非甾體抗炎藥為主，治療炎性腰背痛的藥物均需要應用一段時間后才能達到最佳藥效，因此在用藥時應嚴格遵醫(yī)囑用足療程。

在用西藥進行對癥治療的同時，配合中藥內服，針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗等外治方法，有助于更好地控制病情。

骨質疏松癥也會引起腰痛，患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負荷增加時疼痛加劇或活動受限，嚴重時翻身、起坐及行走有困難。

治療方法：骨質疏松引發(fā)腰部疼痛時，若沒有存在腰椎骨折，可在醫(yī)生指導下使用治療骨質疏松的藥物，常見鈣劑有碳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。還應注意多休息，大多數(shù)的患者通過相應治療以及休息后，疼痛癥狀可逐漸緩解。

還有一些原因也會引起腰痛，比如十二指腸潰瘍、胰腺炎、泌尿系統(tǒng)感染、腎臟結石、婦科炎癥、經(jīng)期緊張等。面對這些問題，要到正規(guī)醫(yī)院確診病因，根據(jù)不同病因采取不同的治療方式。

總的來說，發(fā)現(xiàn)腰痛應該及時就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。在治療過程中，積極配合、耐心治療和適當鍛煉都是非常重要的。另外，保持良好的生活習慣和加強腰部肌肉的鍛煉可以預防腰痛的發(fā)生，讓我們在日常生活中的點滴累積中遠離“腰痛”。